潘信孝 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘信孝新北市
ID 45269

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5.3 km | 00:41:58 | 07:50/km

日期: 2023-03-19 07:53 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 08'23" / 07'36" / 07'40" / 07'37" / 07'28" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+00'52")

998 / 998

2

07'34"

(15'53")

07'33" (+00'06")

1001 / 1999

3

07'46"

(23'39")

07'45" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'37"

(31'16")

07'32" (+00'05")

1009 / 4009

5

07'28"

(38'44")

07'27"

1000 / 5009

6

02'41"

(41'25")

08'01" (+00'34")

334 / 5344

新北市

潘信孝

·

晨跑訓練

3月累積里程 : 15.58 km

Decathlon 45 累積 : 46.9 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'36"	00:15'59"
3	07'40"	00:23'39"
4	07'37"	00:31'16"
5	07'28"	00:38'44"
5.3	07'47"	00:41'25"

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