7.3 km | 00:33:19 | 04:35/km日期: 2023-03-14 20:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6170 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'40" / 04'31" / 04'39" / 04'25" / 04'33" / 04'32" / 04'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'17") | 1010 / 1010 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1009 / 2019 | 187 / 119 |
| 3 | | 04'34" (+00'10") | 1005 / 3024 | 185 / 117 |
| 4 | | 04'24" | 1002 / 4027 | 186 / 121 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1004 / 5031 | 186 / 118 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 1004 / 6036 | 184 / 120 |
| 7 | | 04'42" (+00'18") | 1001 / 7038 | 186 / 114 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 267 / 7305 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'31" | 00:09'11" |
| 3 | 04'39" | 00:13'50" |
| 4 | 04'25" | 00:18'15" |
| 5 | 04'33" | 00:22'48" |
| 6 | 04'32" | 00:27'20" |
| 7 | 04'43" | 00:32'03" |
| 7.3 | 04'44" | 00:33'19" |
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