9.3 km | 00:58:18 | 06:16/km日期: 2023-03-15 06:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 04'58" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'48" / 05'40" / 06'46" / 06'09" / 08'40" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+08'30") | 287 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'23" | 00:10'21" |
| 3 | 05'28" | 00:15'49" |
| 4 | 05'34" | 00:21'23" |
| 5 | 05'48" | 00:27'11" |
| 6 | 05'40" | 00:32'51" |
| 7 | 06'46" | 00:39'37" |
| 8 | 06'09" | 00:45'46" |
| 9 | 08'40" | 00:54'26" |
| 9.3 | 13'27" | 00:58'18" |
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