4.7 km | 00:29:23 | 06:17/km日期: 2023-03-13 16:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'53" / 06'15" / 06'33" / 05'59" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 669 / 4669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
313.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'15" | 00:13'08" |
| 3 | 06'33" | 00:19'41" |
| 4 | 05'59" | 00:25'40" |
| 4.7 | 05'58" | 00:29'40" |
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