12.1 km | 00:56:08 | 04:38/km日期: 2023-03-13 16:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 04'27" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 04'36" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.48 km ![](images/shoe.png)
Adidas boston10 累積 :
3062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'48" | 00:09'15" |
3 | 04'46" | 00:14'01" |
4 | 04'44" | 00:18'45" |
5 | 04'42" | 00:23'27" |
6 | 04'33" | 00:28'00" |
7 | 04'36" | 00:32'36" |
8 | 04'37" | 00:37'13" |
9 | 04'36" | 00:41'49" |
10 | 04'41" | 00:46'30" |
11 | 04'39" | 00:51'09" |
12 | 04'31" | 00:55'40" |
12.1 | 05'34" | 00:56'08" |