5.0 km | 00:31:41 | 06:18/km日期: 2023-03-14 07:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 06'23" / 06'14" / 06'15" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'23" | 00:14'16" |
| 3 | 06'14" | 00:20'30" |
| 4 | 06'15" | 00:26'45" |
| 5 | 05'57" | 00:32'42" |
| 5.0 | 05'31" | 00:32'48" |
ricky tseng 說推
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