10.2 km | 01:15:26 | 07:25/km日期: 2023-03-13 10:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12412 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 07'57" / 07'00" / 07'27" / 06'31" / 07'22" / 06'58" / 07'23" / 07'06" / 05'20" / 06'53" / 34'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 2001 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 3001 | 169 / 74 |
| 4 | | 07'54" (+01'11") | 1002 / 4003 | 169 / 74 |
| 5 | | 07'43" (+01'00") | 1001 / 5005 | 171 / 75 |
| 6 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 6005 | 171 / 78 |
| 7 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 7006 | 172 / 78 |
| 8 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 8006 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9007 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'58" (+00'15") | 1010 / 10018 | 114 / 125 |
| 11 | | 05'11" | 141 / 10159 | 27 / 706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'00" | 00:14'57" |
| 3 | 07'27" | 00:22'24" |
| 4 | 06'31" | 00:28'55" |
| 5 | 07'22" | 00:36'17" |
| 6 | 06'58" | 00:43'15" |
| 7 | 07'23" | 00:50'38" |
| 8 | 07'06" | 00:57'44" |
| 9 | 05'20" | 01:03'04" |
| 10 | 06'53" | 01:09'57" |
| 10.2 | 34'16" | 01:15'26" |
ricky tseng 說推
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