黃添利 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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14.4 km | 01:06:49 | 04:38/km

日期: 2015-12-16 17:43 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'40" / 04'45" / 04'56" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'29" / 04'24" / 04'13" / 04'25" / 04'22" / 04'23" / 04'20" /

12月累積里程 : 258.73 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Small Juh, kent 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'40"	00:14'56"
4	04'45"	00:19'41"
5	04'56"	00:24'37"
6	04'45"	00:29'22"
7	04'46"	00:34'08"
8	04'43"	00:38'51"
9	04'29"	00:43'20"
10	04'24"	00:47'44"
11	04'13"	00:51'57"
12	04'25"	00:56'22"
13	04'22"	01:00'44"
14	04'23"	01:05'07"
14.4	04'20"	01:06'49"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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