6.0 km | 00:42:11 | 07:01/km日期: 2023-03-14 06:37 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 76 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'43" / 11'45" / 04'30" / 07'08" / 06'37" / 06'21" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+08'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+04'33") | 143 / 4143 |
| 6 | | 03'39" | 531 / 4674 |
| 7 | | 07'57" (+04'18") | 1000 / 5674 |
| 8 | | 06'00" (+02'21") | 336 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.11 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 11'45" | 00:17'28" |
| 3 | 04'30" | 00:21'58" |
| 4 | 07'08" | 00:29'06" |
| 5 | 06'37" | 00:35'43" |
| 6 | 06'21" | 00:42'04" |
| 6.0 | 11'49" | 00:42'12" |
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