7.3 km | 00:40:29 | 05:31/km日期: 2023-03-14 17:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'38" / 05'30" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.85 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'25" | 00:22'02" |
5 | 05'28" | 00:27'30" |
6 | 05'38" | 00:33'08" |
7 | 05'30" | 00:38'38" |
7.3 | 05'37" | 00:40'29" |