傅仕熙 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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1.5 km | 00:07:06 | 04:48/km

日期: 2015-12-17 19:34 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 1284 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 04'45" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'48"

(04'48")

04'45"

1010 / 1010

179 / 117

2

02'18"

(07'06")

04'49" (+00'04")

476 / 1487

183 / 112

熱身

12月累積里程 : 110.03 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1911.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
1.5	04'55"	00:07'06"

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