7.8 km | 00:41:08 | 05:16/km日期: 2023-03-14 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 04'48" / 05'05" / 04'39" / 05'53" / 05'38" / 05'45" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'05" | 976 / 2586 |
| 3 | | 06'21" (+02'16") | 628 / 3214 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 954 / 4169 |
| 5 | | 07'15" (+03'10") | 550 / 4720 |
| 6 | | 04'29" (+00'24") | 889 / 5610 |
| 7 | | 06'47" (+02'42") | 589 / 6199 |
| 8 | | 05'16" (+01'11") | 1609 / 7809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.94 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'48" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 04'39" | 00:20'00" |
| 5 | 05'53" | 00:25'53" |
| 6 | 05'38" | 00:31'31" |
| 7 | 05'45" | 00:37'16" |
| 7.8 | 04'47" | 00:41'09" |
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