3.1 km | 00:20:47 | 06:45/km日期: 2023-03-22 08:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'12" / 06'49" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 75 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'49" | 00:14'01" |
| 3 | 06'20" | 00:20'21" |
| 3.1 | 05'59" | 00:20'48" |
ricky tseng 說推
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