牟師父 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

牟師父台中
ID 723749

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7.0 km | 00:37:54 | 05:23/km

日期: 2023-03-15 17:57 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'27" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 143.20 km

亞瑟士 GT-2000 10 累積 : 526.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

牟師父說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'27"	00:20'55"
5	05'34"	00:26'29"
6	05'38"	00:32'07"
7	05'36"	00:37'43"
7.0	06'26"	00:37'55"

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