7.5 km | 00:47:54 | 06:23/km日期: 2023-03-21 19:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 06'41" / 06'00" / 06'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'40") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'16" | 00:25'54" |
| 5 | 06'41" | 00:32'35" |
| 6 | 06'00" | 00:38'35" |
| 7 | 06'00" | 00:44'35" |
| 7.5 | 06'42" | 00:47'56" |
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