11.0 km | 01:03:16 | 05:44/km日期: 2023-03-17 17:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11640 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 2001 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 3004 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 4006 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5006 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6006 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7006 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8007 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 9008 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 10011 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 11012 | 183 / 95 |
| 12 | | 04'54" | 10 / 11022 | 200 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 05'45" | 00:22'54" |
| 5 | 05'43" | 00:28'37" |
| 6 | 05'48" | 00:34'25" |
| 7 | 05'39" | 00:40'04" |
| 8 | 05'43" | 00:45'47" |
| 9 | 05'45" | 00:51'32" |
| 10 | 05'45" | 00:57'17" |
| 11 | 05'44" | 01:03'01" |
| 11.0 | 10'41" | 01:03'16" |
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