6.2 km | 00:37:08 | 05:58/km日期: 2023-03-15 23:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 06'40" / 06'02" / 06'46" / 05'11" / 05'50" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'40" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 06'46" | 00:24'58" |
5 | 05'11" | 00:30'09" |
6 | 05'50" | 00:35'59" |
6.2 | 05'10" | 00:37'08" |