8.1 km | 00:54:26 | 06:42/km日期: 2023-03-16 02:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 05'49" / 06'33" / 08'38" / 05'48" / 05'41" / 06'17" / 06'49" / 20'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'49" | 00:12'23" |
3 | 06'33" | 00:18'56" |
4 | 08'38" | 00:27'34" |
5 | 05'48" | 00:33'22" |
6 | 05'41" | 00:39'03" |
7 | 06'17" | 00:45'20" |
8 | 06'49" | 00:52'09" |
8.1 | 21'26" | 00:54'26" |