5.1 km | 00:35:00 | 06:55/km日期: 2023-03-16 20:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 06'21" / 07'01" / 06'54" / 06'56" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'26") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'21" | 00:13'48" |
3 | 07'01" | 00:20'49" |
4 | 06'54" | 00:27'43" |
5 | 06'56" | 00:34'39" |
5.1 | 06'50" | 00:35'01" |