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 |  10.3 km | 00:51:13 | 04:57/km日期: 2015-12-14 16:15 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: ok - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% Pace: 05'46" / 05'00" / 04'59" / 05'07" / 05'01" / 05'02" / 04'56" / 04'47" / 04'44" / 04'09" / 05'05" / 因gps運動手錶沒帶，所以就以手機測距……昨天曾文馬後有點鐵腿，還好昨天下午有跑走6km多，有達到排乳酸效果，今天狀況就還ok，小跑運動場第8道(外側，大多在第9道，跑了22圈，結果按結束按不了(最近幾次都是這種現象)，所以多了20幾秒……(為了平均5分速內，所以後面四圈有全力加速！ 12月累積里程 : 476.55 km Android 上傳 | 9 years ago ·  留言
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