7.4 km | 00:38:47 | 05:14/km日期: 2015-12-15 20:03 - 平均心率: 60 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 05'22" / 05'03" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1009 / 2010 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1010 / 3020 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1016 / 5041 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6042 |
| 7 | | 05'04" | 1003 / 7045 |
| 8 | | 04'52" | 413 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.96 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 05'09" | 00:21'04" |
| 5 | 05'04" | 00:26'08" |
| 6 | 05'22" | 00:31'30" |
| 7 | 05'03" | 00:36'33" |
| 7.4 | 05'34" | 00:38'47" |
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