10.3 km | 01:13:27 | 07:09/km日期: 2023-03-19 06:36 - 地點: 石忠宮 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 07'17" / 08'21" / 09'45" / 07'03" / 06'46" / 05'37" / 07'48" / 06'15" / 05'54" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'59") | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.00 km 
ASICS magic speed2 累積 :
633.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'17" | 00:14'00" |
| 3 | 08'21" | 00:22'21" |
| 4 | 09'45" | 00:32'06" |
| 5 | 07'03" | 00:39'09" |
| 6 | 06'46" | 00:45'55" |
| 7 | 05'37" | 00:51'32" |
| 8 | 07'48" | 00:59'20" |
| 9 | 06'15" | 01:05'35" |
| 10 | 05'54" | 01:11'29" |
| 10.3 | 07'32" | 01:13'27" |
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