5.9 km | 00:41:36 | 07:04/km日期: 2023-03-22 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 06'29" / 06'45" / 07'07" / 07'01" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'18") | 877 / 5877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.39 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'29" | 00:13'53" |
3 | 06'45" | 00:20'38" |
4 | 07'07" | 00:27'45" |
5 | 07'01" | 00:34'46" |
5.9 | 07'47" | 00:41'36" |