7.1 km | 00:56:16 | 07:53/km日期: 2023-03-20 07:26 - 總爬升: 224 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 08'14" / 08'57" / 13'48" / 05'52" / 05'49" / 05'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+07'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.88 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'14" | 00:15'04" |
| 3 | 08'57" | 00:24'01" |
| 4 | 13'48" | 00:37'49" |
| 5 | 05'52" | 00:43'41" |
| 6 | 05'49" | 00:49'30" |
| 7 | 05'57" | 00:55'27" |
| 7.1 | 05'55" | 00:56'15" |
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