Ac Chen(阿禧) 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

6.2 km | 00:45:32 | 07:23/km

日期: 2015-12-18 07:44 - 地點: 文山草湖溪河堤 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 08'21" / 07'34" / 07'27" / 07'14" / 06'46" / 07'01" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'20" (+01'30")

988 / 988

2

07'33"

(15'48")

07'33" (+00'43")

998 / 1987

3

07'29"

(23'17")

07'23" (+00'33")

1012 / 2999

4

07'12"

(30'29")

07'12" (+00'22")

999 / 3998

5

06'47"

(37'16")

06'50"

991 / 4990

展開計圈分析

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12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

sunway, V.L.C 和其他 18 人說推

·

胡淑琍晚安!!!

2015-12-20 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'34"	00:15'55"
3	07'27"	00:23'22"
4	07'14"	00:30'36"
5	06'46"	00:37'22"
6	07'01"	00:44'23"
6.2	07'00"	00:45'32"

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