9.5 km | 01:22:52 | 08:45/km日期: 2023-03-21 06:25 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 05'59" / 05'42" / 14'46" / 12'20" / 11'43" / 10'49" / 06'03" / 06'11" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 334.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'59" | 00:12'32" |
| 3 | 05'42" | 00:18'14" |
| 4 | 14'46" | 00:33'00" |
| 5 | 12'20" | 00:45'20" |
| 6 | 11'43" | 00:57'03" |
| 7 | 10'49" | 01:07'52" |
| 8 | 06'03" | 01:13'55" |
| 9 | 06'11" | 01:20'06" |
| 9.5 | 05'57" | 01:22'52" |
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