2.3 km | 00:39:17 | 16:54/km日期: 2023-03-21 19:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 11'37" / 23'44" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'02" (+11'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'19" (+02'42") | 323 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 23'44" | 00:35'21" |
2.3 | 12'11" | 00:39'18" |