黎修真 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.0 km | 01:04:36 | 10:46/km

日期: 2015-12-24 17:58 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'34" / 13'55" / 20'31" / 06'55" / 06'45" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'27" (+00'40")

978 / 978

2

14'01"

(21'19")

13'58" (+07'11")

1003 / 1982

3

20'31"

(41'50")

20'23" (+13'36")

1005 / 2987

4

06'59"

(48'49")

06'54" (+00'07")

1010 / 3998

5

06'46"

(55'35")

06'47"

995 / 4994

6

09'01"

(01:04'36")

09'00" (+02'13")

1001 / 5995

12月累積里程 : 243.49 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	13'55"	00:21'29"
3	20'31"	00:42'00"
4	06'55"	00:48'55"
5	06'45"	00:55'40"
6.0	08'58"	01:04'36"

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