10.0 km | 00:46:26 | 04:38/km日期: 2023-03-22 18:04 - 地點: 體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'29" / 04'34" / 04'34" / 04'15" / 05'19" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.18 km 
MIZUNO WAVE REBELLION藍 累積 :
788.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'04" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 04'29" | 00:24'35" |
| 6 | 04'34" | 00:29'09" |
| 7 | 04'34" | 00:33'43" |
| 8 | 04'15" | 00:37'58" |
| 9 | 05'19" | 00:43'17" |
| 10 | 04'16" | 00:47'33" |
| 10.0 | 03'35" | 00:47'37" |
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