10.6 km | 00:57:11 | 05:23/km日期: 2023-03-21 18:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'18" / 05'22" / 05'11" / 05'34" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'17" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'32" | 00:11'01" |
3 | 05'18" | 00:16'19" |
4 | 05'22" | 00:21'41" |
5 | 05'11" | 00:26'52" |
6 | 05'34" | 00:32'26" |
7 | 05'18" | 00:37'44" |
8 | 05'20" | 00:43'04" |
9 | 05'24" | 00:48'28" |
10 | 05'17" | 00:53'45" |
10.6 | 05'32" | 00:57'11" |