6.5 km | 00:40:07 | 06:07/km日期: 2015-12-18 16:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'28" / 06'24" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.07 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
435.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'01" | 00:11'41" |
3 | 06'08" | 00:17'49" |
4 | 06'08" | 00:23'57" |
5 | 06'28" | 00:30'25" |
6 | 06'24" | 00:36'49" |
6.5 | 06'03" | 00:40'07" |