楊文岳 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊文岳基隆
ID 332826

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10.1 km | 01:28:15 | 08:44/km

日期: 2023-03-23 09:05 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'59" / 08'16" / 09'02" / 09'30" / 08'20" / 10'35" / 11'43" / 08'11" / 08'13" / 08'04" / 14'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.41 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	08'16"	00:13'15"
3	09'02"	00:22'17"
4	09'30"	00:31'47"
5	08'20"	00:40'07"
6	10'35"	00:50'42"
7	11'43"	01:02'25"
8	08'11"	01:10'36"
9	08'13"	01:18'49"
10	08'04"	01:26'53"
10.2	06'43"	01:28'20"

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朋友動態

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