9.5 km | 01:10:26 | 07:25/km日期: 2023-03-21 19:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'23" / 07'50" / 07'34" / 07'42" / 06'23" / 06'13" / 08'02" / 06'57" / 06'53" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+02'26") | 485 / 9485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'50" | 00:16'13" |
| 3 | 07'34" | 00:23'47" |
| 4 | 07'42" | 00:31'29" |
| 5 | 06'23" | 00:37'52" |
| 6 | 06'13" | 00:44'05" |
| 7 | 08'02" | 00:52'07" |
| 8 | 06'57" | 00:59'04" |
| 9 | 06'53" | 01:05'57" |
| 9.5 | 08'38" | 01:10'09" |
留言 
展開計圈分析
