Chan Ying Kit 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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9.7 km | 00:56:36 | 05:50/km

日期: 2023-03-23 22:08 - 卡路里: 672 Cal

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'53" / 05'41" / 05'39" / 05'28" / 05'52" / 06'00" / 06'15" / 06'31" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.10 km

NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK 累積 : 705.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'53"	00:17'11"
4	05'41"	00:22'52"
5	05'39"	00:28'31"
6	05'28"	00:33'59"
7	05'52"	00:39'51"
8	06'00"	00:45'51"
9	06'15"	00:52'06"
9.8	06'01"	00:56'40"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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