3.9 km | 00:15:07 | 03:55/km日期: 2023-03-22 06:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 03'51" / 04'07" / 03'52" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'12") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'39" (+01'43") | 214 / 414 |
| 3 | | 03'08" (+00'12") | 200 / 614 |
| 4 | | 04'46" (+01'50") | 209 / 823 |
| 5 | | 03'06" (+00'10") | 200 / 1023 |
| 6 | | 04'50" (+01'54") | 206 / 1230 |
| 7 | | 03'05" (+00'09") | 200 / 1430 |
| 8 | | 04'54" (+01'58") | 203 / 1633 |
| 9 | | 03'03" (+00'07") | 200 / 1833 |
| 10 | | 04'50" (+01'54") | 206 / 2040 |
| 11 | | 03'00" (+00'04") | 200 / 2240 |
| 12 | | 04'58" (+02'02") | 201 / 2441 |
| 13 | | 02'58" (+00'02") | 200 / 2641 |
| 14 | | 05'01" (+02'05") | 199 / 2840 |
| 15 | | 03'03" (+00'07") | 200 / 3040 |
| 16 | | 04'57" (+02'01") | 201 / 3242 |
| 17 | | 02'56" | 200 / 3442 |
| 18 | | 04'58" (+02'02") | 200 / 3643 |
| 19 | | 02'56" | 200 / 3843 |
| 20 | | 02'10" | 15 / 3858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'07" | 00:07'58" |
| 3 | 03'52" | 00:11'50" |
| 3.9 | 03'50" | 00:15'08" |
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