8.2 km | 00:40:33 | 04:57/km日期: 2015-12-19 16:50 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'18" / 04'57" / 05'03" / 04'38" / 04'38" / 04'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'14" (+00'52") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'43" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'22" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'40" (+01'18") | 140 / 8187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 04'57" | 00:21'02" |
| 5 | 05'03" | 00:26'05" |
| 6 | 04'38" | 00:30'43" |
| 7 | 04'38" | 00:35'21" |
| 8 | 04'14" | 00:39'35" |
| 8.2 | 05'09" | 00:40'33" |
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