4.3 km | 00:34:21 | 07:58/km日期: 2023-03-23 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'01" / 08'10" / 07'55" / 07'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'51") | 857 / 857 |
| 2 | | 43'50" (+38'43") | 58 / 916 |
| 3 | | 06'01" (+00'54") | 884 / 1800 |
| 4 | | 32'39" (+27'32") | 80 / 1880 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 940 / 2821 |
| 6 | | 41'41" (+36'34") | 78 / 2900 |
| 7 | | 05'07" | 885 / 3785 |
| 8 | | 40'12" (+35'05") | 71 / 3857 |
| 9 | | 05'01" | 454 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'10" | 00:17'11" |
| 3 | 07'55" | 00:25'06" |
| 4 | 07'29" | 00:32'35" |
| 4.3 | 05'39" | 00:34'21" |
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