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    陳順天 彰化
    ID 4775
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    6.2 km | 01:18:02 | 12:30/km
    日期: 2023-03-23 21:28 - 總爬升: 392 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'45"  (11'45")
    		5.111000 / 100091 / 93
    2
    12'30"  (24'15")
    		4.80 (-0.31)1000 / 200095 / 83
    3
    12'35"  (36'50")
    		4.77 (-0.34)1000 / 300192 / 85
    4
    12'28"  (49'18")
    		4.82 (-0.29)1000 / 400192 / 86
    5
    13'32"  (01:02'50")
    		4.44 (-0.67)1000 / 500283 / 88
    展開計圈分析
    6
    12'05"  (01:14'55")
    		4.97 (-0.14)1000 / 600396 / 85
    7
    03'07"  (01:18'02")
    		4.47 (-0.65)231 / 6235137 / 54
    彰化
    陳順天
    · 留言

    咪咪帶回來的花花
    前幾天不見貓蹤，看起來好像生了.....

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'42"00:11'42"
    212'27"00:24'09"
    312'33"00:36'42"
    412'23"00:49'05"
    513'24"01:02'29"
    612'07"01:14'36"
    6.214'34"01:18'02"

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