7.4 km | 00:47:00 | 06:22/km日期: 2015-12-29 18:40 - 平均心率: 51 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 07'04" / 06'34" / 06'30" / 06'28" / 05'57" / 05'53" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.74 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'04" | 00:13'09" |
| 3 | 06'34" | 00:19'43" |
| 4 | 06'30" | 00:26'13" |
| 5 | 06'28" | 00:32'41" |
| 6 | 05'57" | 00:38'38" |
| 7 | 05'53" | 00:44'31" |
| 7.4 | 06'49" | 00:47'00" |
Gavin Wang 說推
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