3.2 km | 01:17:50 | 24:04/km日期: 2023-03-24 08:03 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 33'59" / 131'51" / 19'53" / 21'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'49" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'14" (+11'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+01'12") | 233 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'59" | 00:33'59" |
| 2 | 131'51" | 02:45'50" |
| 3 | 19'53" | 03:05'43" |
| 3.2 | 21'00" | 03:10'37" |
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