Chan Ying Kit 2023/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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10.2 km | 00:54:01 | 05:18/km

日期: 2023-03-27 22:08 - 卡路里: 705 Cal

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'40" / 05'46" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'20" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.10 km

NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK 累積 : 705.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'40"	00:16'15"
4	05'46"	00:22'01"
5	05'14"	00:27'15"
6	05'14"	00:32'29"
7	05'08"	00:37'37"
8	05'09"	00:42'46"
9	05'06"	00:47'52"
10	05'20"	00:53'12"
10.2	04'01"	00:54'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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