10.3 km | 01:00:14 | 05:50/km日期: 2015-12-20 15:26 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 131 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'09" / 06'12" / 06'02" / 06'10" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'14" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'57" (+00'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'11" (+00'57") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'06" (+00'52") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'55" (+00'41") | 647 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'09" | 00:16'12" |
| 4 | 06'12" | 00:22'24" |
| 5 | 06'02" | 00:28'26" |
| 6 | 06'10" | 00:34'36" |
| 7 | 06'08" | 00:40'44" |
| 8 | 06'08" | 00:46'52" |
| 9 | 06'04" | 00:52'56" |
| 10 | 05'52" | 00:58'48" |
| 10.3 | 05'55" | 01:00'36" |
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