5.3 km | 00:34:37 | 06:34/km日期: 2015-12-20 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 267 Cal
Pace: 00'08" / 01'01" / 06'28" / 06'15" / 06'33" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'18") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 01'01" | 00:01'09" |
| 3 | 06'28" | 00:07'37" |
| 4 | 06'15" | 00:13'52" |
| 5 | 06'33" | 00:20'25" |
| 5.3 | 07'31" | 00:22'25" |
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