4.0 km | 00:36:50 | 09:14/km日期: 2023-03-17 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'38" / 07'49" / 05'37" / 17'24" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 | 163 / 107 |
| 2 | | 07'50" (+02'09") | 1001 / 2001 | 150 / 85 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3001 | 157 / 111 |
| 4 | | 17'54" (+12'13") | 981 / 3983 | 90 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'49" | 00:13'27" |
| 3 | 05'37" | 00:19'04" |
| 4 | 17'24" | 00:36'28" |
| 4.0 | -22'-21" | 00:36'50" |
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