李添傑 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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10.8 km | 01:21:14 | 07:33/km

日期: 2015-12-21 06:41 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 08'42" / 07'42" / 07'23" / 07'38" / 07'20" / 07'09" / 07'19" / 06'23" / 07'14" / 07'57" / 08'37" /

隨便晃晃順便排乳酸

12月累積里程 : 285.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林松筠, 紅蜻蜓和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'42"	00:16'24"
3	07'23"	00:23'47"
4	07'38"	00:31'25"
5	07'20"	00:38'45"
6	07'09"	00:45'54"
7	07'19"	00:53'13"
8	06'23"	00:59'36"
9	07'14"	01:06'50"
10	07'57"	01:14'47"
10.7	08'38"	01:21'15"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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