6.1 km | 00:38:35 | 06:21/km日期: 2023-04-02 03:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'18" / 06'27" / 06'32" / 06'14" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'08" | 00:12'41" |
3 | 06'18" | 00:18'59" |
4 | 06'27" | 00:25'26" |
5 | 06'32" | 00:31'58" |
6 | 06'14" | 00:38'12" |
6.1 | 05'58" | 00:38'35" |