曹小麗 2023/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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11.1 km | 00:59:58 | 05:22/km

日期: 2023-03-28 16:09 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 04'19" / 04'20" / 04'08" / 08'49" / 04'19" / 04'14" / 04'16" / 10'16" / 04'22" / 04'26" / 04'30" / 13'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 177.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'20"	00:08'39"
3	04'08"	00:12'47"
4	08'49"	00:21'36"
5	04'19"	00:25'55"
6	04'14"	00:30'09"
7	04'16"	00:34'25"
8	10'16"	00:44'41"
9	04'22"	00:49'03"
10	04'26"	00:53'29"
11	04'30"	00:57'59"
11.1	14'09"	00:59'55"

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