魏碩賢 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

魏碩賢高雄
ID 117948

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恭喜破PB

半馬 | 02:18:51 | 06:34/km | 第2半馬

2023 大亞旺萊馬拉松

官方成績
日期	2023-03-26
成績	02:18:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'05")

00:34'05" (+03'47")

01:07'55" (+05'16")

10 km

(01:07'55")

00:33'50" (+03'32")

15 km

(01:38'13")

00:30'18"

01:02'39"

20 km

(02:10'34")

00:32'21" (+02'03")

Finish

(02:18:51)

日期: 2023-03-26 06:10 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Basic Run

賽後評分: Excellent food
給 5 星

3月累積里程 : 21.25 km

MIZUNO Wave Rider 22 累積 : 130.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'11"	00:13'07"
3	06'41"	00:19'48"
4	06'31"	00:26'19"
5	07'46"	00:34'05"
6	06'04"	00:40'09"
7	05'45"	00:45'54"
8	06'43"	00:52'37"
9	07'25"	01:00'02"
10	07'53"	01:07'55"
11	05'36"	01:13'31"
12	06'17"	01:19'48"
13	06'48"	01:26'36"
14	05'24"	01:32'00"
15	06'13"	01:38'13"
16	06'13"	01:44'26"
17	06'21"	01:50'47"
18	06'14"	01:57'01"
19	07'35"	02:04'36"
20	05'58"	02:10'34"
21	06'19"	02:16'53"
21.2	08'09"	02:18'55"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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