3.2 km | 00:17:01 | 05:18/km日期: 2023-03-28 04:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'14" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'16" | 10 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'18" | 00:15'56" |
| 3.2 | 05'09" | 00:17'01" |
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