12.1 km | 01:10:22 | 05:49/km日期: 2023-03-29 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'38" / 06'24" / 05'58" / 12'32" / 05'47" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 05'45" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" | 93 / 12093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'38" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 05'58" | 00:25'25" |
| 5 | 12'32" | 00:37'57" |
| 6 | 05'47" | 00:43'44" |
| 7 | 05'39" | 00:49'23" |
| 8 | 05'27" | 00:54'50" |
| 9 | 05'27" | 01:00'17" |
| 10 | 05'19" | 01:05'36" |
| 11 | 05'20" | 01:10'56" |
| 12 | 05'45" | 01:16'41" |
| 12.1 | 05'10" | 01:17'10" |
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